نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اخون زوجي مع حبيبي السابق... وأكاد انهار !!!
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:02 من طرف admin

» مات النبى ومات الصَّحابه
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:00 من طرف admin

» فضل الأطعمة التى يحتاجها الجسم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة،
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالأحد 14 يونيو 2020 - 16:02 من طرف admin

» لازم نرجع ونستغفر لعل الرب يتقبِّل
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالجمعة 28 يونيو 2019 - 8:53 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» صباحك(127)
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:30 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» صباحك(128)
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:28 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» يا ايها العام اللى عَدَّه
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالثلاثاء 2 يناير 2018 - 5:48 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» خذينى إليكِ(7)
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالإثنين 11 ديسمبر 2017 - 6:16 من طرف admin

» برج الحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالثلاثاء 28 فبراير 2017 - 0:22 من طرف admin

المواضيع الأكثر نشاطاً
برنامج (نبتدى منين الحكاية )
أجمل ما قيل فى حب رسول الله
رجل فى غرفة نومى (حلقة الاربعاء26/10/2011)
يوميات اتنين متزوجين
احترمه ولا احبه!!! واخونه!!!حلقة 7/76/2010
ام زوجى اغتصبت عذريتى حلقة الاربعاء 26/5/2010
زوجى صفر على عشرة فى اختبار الثقة (كيد النسا 1)الاربعاء 7/3/2012
هل أكون له زوجة ثانيةلانه تستر على ويقول انه يحبنى ؟
قلبى يحترق لان امى تقتل حبى(حلقة الاربعاء 22/8/2012)
جوازه على ورقة كراسه(حلقة الاربعاء 27/3/2013)

 

 جمالك بالفيتامينات....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nana222

nana222


انثى
عدد المساهمات : 267
نقاط : 640
تاريخ التسجيل : 30/06/2009

جمالك بالفيتامينات.... Empty
مُساهمةموضوع: جمالك بالفيتامينات....   جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالثلاثاء 25 أغسطس 2009 - 20:46

تلعب الفيتامينات دورا رئيسيا ومهما فى حاجة الجسم اليها
فهى ايضا تعطى بشرتكمزيدا من الحيوية والبريق وتجعل شعرك جميلا كما تحميك ايضا من علامات الشيخوخة المبكرة
وخاصة فى فصل الصيف انت فى حاجة الى الاهتمام ببشرتك وتوضح لنا الدكتورة نادية صالح اخصائية الامراض الجلدية
الدور الذى تقوم بة الفيتامينات للعناية بالبشرة وتقول :

ان البشرة الناعمة تحتاج مزيد من العناية وذلك لتظل على صورتها الطبيعية او تتحسن
حيث ان من اسرار التألق والجمال البشرة الصافية النضرة


واليك الفيتامينات المسئولة عن حيوية وجمال البشرة والشعر وهى:

فيتامين (أ)

الوظائف التى يقوم بها فيتامين (أ)
********************
-يساعد على التئام الجروح ويزيد من قدراتنا على مقاومة العدوى
ويؤدى نقصة الى ظهور حب الشباب والتهاب الجلد وجفاف فروة الرأس
وهو يوجد فى:
منتجات الالبان ،الكبدة ،والبيض،والفواكة والخضروات الجرجير والجزر والطماطم


ثانيا :فيتامين ب
***************
هوالفيتامين الخاص بتقوية الشعر وجماله
هذا الفيتامين لا يختزنة الجسم ولذلك يجب الحصول علية بشكل يومى يعطى للشعر لمعة كما انة مفيد للاظافر
ونقصة يؤدى الى تساقط شديد فى الشعر ويصبح جافا متقصفا وغير قادر على النمو
ويمكننا الحصول علية من الخبز واللحم والسمك والخضروات الورقية الخضراء


ثالثا فيتامين (ج)
***************
ايضا هذا الفيتامين الجسم لا يختزنة ويجب ايضا تناولة يوميا
هذا الفيتامين ينتج الكولاجين الذى يحافظ على نعومة الجسم
كما انة يقوى الاوعية الدموية ويقاوم الكثير من الامراض ابتداء من البرد حتى السرطان ونجدةفى:
البرتقال،البطاطس والكرنب بالاضافة الى الخضر والفاكهة

يتبع flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النفس عابرة سبيل
مدير المنتــدى الاســلامى
مدير المنتــدى الاســلامى
النفس عابرة سبيل


انثى
عدد المساهمات : 2684
نقاط : 4123
تاريخ التسجيل : 01/08/2009
العمر : 34

جمالك بالفيتامينات.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: جمالك بالفيتامينات....   جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالأحد 30 أغسطس 2009 - 13:26

جمالك بالفيتامينات.... Nooodi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana222

nana222


انثى
عدد المساهمات : 267
نقاط : 640
تاريخ التسجيل : 30/06/2009

جمالك بالفيتامينات.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: جمالك بالفيتامينات....   جمالك بالفيتامينات.... I_icon_minitimeالإثنين 31 أغسطس 2009 - 11:05

flower واللةزاد موضوعاتى تميزا مرورك عليها وقرائتك لها
فشكرا لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جمالك بالفيتامينات....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كل ما يخص جمالك من المواد الطبيعية 100 %
» عادات يومية قد تؤذى جمالك فاحذريها
» رشاقتك// صحتك// جمالك// طبعا تهمنا//
» جمالك من مطبخك...جمال طبيعى بدون مكياج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبتدى منين الـحكاية :: الصحة والرشاقة والجمال-
انتقل الى: