العلاقات الحميميه تؤخر الشيخوخه ***كلمه فى ودنك****

العلاقة‏ ‏الحميمية‏ ‏تؤخر‏ ‏الشيخوخة

ملف أعدته : عزيزة فؤاد



<="" p="" border="0">
Bookmark and Share
العلاقة‏ ‏الجنسية‏ ‏عند‏ ‏المسنين‏ ‏ليست‏ ‏كالعلاقة‏ ‏عند‏ ‏شباب‏ ‏العشرينيات‏ ‏لكن‏ ‏يمكنها‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏مرضية‏ ‏جدا‏ ‏للطرفين‏. ‏فهناك‏ ‏من‏ ‏المسنين‏ ‏الذين‏ ‏يستمتعون‏ ‏بحياة‏ ‏جنسية‏ ‏حتي‏ ‏الثمانين‏

‏عمر‏ ‏التقاعد‏ ‏والضجر‏ ‏والراحة‏ ‏والتأمل‏ ‏والقلق‏ ‏علي‏ ‏الصحة‏, ‏لكنه‏ ‏يتضمن‏ ‏أيضا‏ ‏حبا‏ ‏وحياة‏ ‏كاملة‏ ‏طبيعية‏ ‏دون‏ ‏عقد‏ ‏وخجل‏ ‏إذا‏ ‏أراد‏ ‏فعلا‏ ‏الشريكان‏. ‏
من‏ ‏هنا‏ ‏يقول‏ ‏الدكتور‏ ‏طارق‏ ‏أنيس‏ ‏أستاذ‏ ‏الذكورة‏ ‏والضعف‏ ‏الجنسي‏ ‏بجامعة‏ ‏القاهرة‏ ‏ورئيس‏ ‏الرابطة‏ ‏العربية‏ ‏للصحة‏ ‏الجنسية‏ ‏إن‏ ‏الحياة‏ ‏الجنسية‏ ‏الصحية‏ ‏تعطي‏ ‏كلا‏ ‏الطرفين‏ ‏الثقة‏ ‏فهي‏ ‏ليست‏ ‏مؤثرة‏ ‏فقط‏ ‏معنويا‏, ‏إنما‏ ‏هي‏ ‏مفيدة‏ ‏أيضا‏ ‏لنواح‏ ‏أخري‏ ‏من‏ ‏الحياة‏, ‏خاصة‏ ‏الصحة‏ ‏الجسدية‏ ‏فبعض‏ ‏الرجال‏ ‏يشعرون‏ ‏أنهم‏ ‏فقدوا‏ ‏جاذبيتهم‏ ‏أو‏ ‏يشعرون‏ ‏بأنهم‏ ‏لا‏ ‏يستمتعون‏ ‏بنفس‏ ‏الطاقة‏ ‏الجنسية‏;

‏مع‏ ‏التقدم‏ ‏بالعمر‏ ‏فتتغير‏ ‏الوظيفة‏ ‏الجنسية‏ ‏والرغبة‏, ‏كلما‏ ‏كبرنا‏ ‏يتغير‏ ‏شكل‏ ‏العلاقة‏ ‏الجنسية‏ ‏التي‏ ‏تتماشي‏ ‏مع‏ ‏العمر‏ ‏والتغيرات‏ ‏الجسدية‏ ‏والصحية‏, ‏الجنس‏ ‏ليس‏ ‏ما‏ ‏نفعل‏ ‏فقط‏ ‏ولكنه‏ ‏قبل‏ ‏ذلك‏ ‏ما‏ ‏نفكر‏ ‏وما‏ ‏نحس‏ ‏وما‏ ‏نشعر‏ ‏وما‏ ‏نتصرف‏, ‏إنه‏ ‏شيء‏ ‏فطري‏ ‏وغريزي‏ ‏وطبيعي‏ ‏ومصدر‏ ‏للمتعة‏, ‏ولا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏يظل‏ ‏المرء‏ ‏نشطا‏ ‏جنسيا‏ ‏طوال‏ ‏حياته‏ ‏مهما‏ ‏طال‏ ‏العمر‏, ‏ولكن‏ ‏أسلوب‏ ‏النشاط‏ ‏هو‏ ‏الذي‏ ‏يختلف‏ ‏بتقدم‏ ‏السن‏.‏

ويري‏ ‏أن‏ ‏التعامل‏ ‏مع‏ ‏هذه‏ ‏العلاقة‏ ‏مثله‏ ‏مثل‏ ‏التعامل‏ ‏مع‏ ‏أي‏ ‏سلوك‏ ‏أو‏ ‏نش

اط‏ ‏إنساني‏, ‏يتغير‏ ‏وينضج‏ ‏بالزمن‏, ‏من‏ ‏ناحية‏ ‏يتغير‏ ‏الجسد‏ ‏ويقل‏ ‏نشاطه‏ ‏وتقل‏ ‏تفاعلاته‏, ‏ومن‏ ‏ناحية‏ ‏أخري‏ ‏يحتاج‏ ‏وقتا‏ ‏أطول‏ ‏للتفكير‏ ‏والتفرغ‏ ‏لمزيد‏ ‏من‏ ‏المتعة‏ ‏والحميمية‏, ‏وربما‏ ‏ثروة‏ ‏أكثر‏ ‏وخبرة‏ ‏أعمق‏, ‏المهم‏ ‏أن‏ ‏ننفي‏ ‏عن‏ ‏أذهاننا‏ ‏أن‏ ‏نكون‏ ‏نسخة‏ ‏طبق‏ ‏الأصل‏ ‏من‏ ‏ماضينا‏ ‏الشاب‏.‏


فكل‏ ‏فرد‏ ‏مختلف‏, ‏وكل‏ ‏علاقة‏ ‏قائمة‏ ‏بذاتها‏, ‏وبعيدا‏ ‏عن‏ ‏ألوان‏ ‏طيف‏ ‏الاختلاف‏ ‏لا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏تفهم‏ ‏التغيرات‏ ‏الأساسية‏ ‏التي‏ ‏ستحدث‏ ‏لعلاقتك‏ ‏الجنسية‏ ‏مع‏ ‏التقدم‏ ‏بالعمر‏ ‏ولا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏تعرف‏ ‏أيضا‏ ‏أن‏ ‏الصحة‏ ‏الجيدة‏ ‏تعني‏ ‏جنسا‏ ‏أفضل‏, ‏ولكن‏ ‏الأهم‏ ‏أن‏ ‏تعرف‏ ‏أن‏ ‏جنسا‏ ‏جيدا‏ ‏يعني‏ ‏أيضا‏ ‏صحة‏ ‏أفضل‏!, ‏وسواء‏ ‏كنت‏ ‏رجلا‏ ‏أم‏ ‏سيدة‏ ‏فهذه‏ ‏هي‏ ‏بعض‏ ‏فوائد‏ ‏الاستمرار‏ ‏في‏ ‏ممارسة‏ ‏الحياة‏ ‏الحميمية‏ ‏مع‏ ‏شريكة‏ ‏أو‏ ‏شريك‏ ‏العمر‏ ‏فمن‏ ‏أهم‏ ‏فوائده‏ ‏أنه‏: ‏يحرق‏ ‏الدهون‏ ‏ويرفع‏ ‏المناعة‏ ‏ويحفز‏ ‏المخ‏ ‏علي‏ ‏إفراز‏ ‏الأندورفين‏ ‏مسكن‏ ‏الألم‏ ‏الطبيعي‏ ‏ويعمل‏ ‏علي‏ ‏تخفيف‏ ‏التوتر‏ ‏كما‏ ‏انه‏ ‏يحفز‏ ‏إفراز‏ ‏هورمونات‏ ‏الجنس‏ ‏بفوائدها‏ ‏المتعددة‏, ‏وهذه‏ ‏الهورمونات‏ ‏بدورها‏ ‏تساهم‏ ‏في‏ ‏أداء‏ ‏جنسي‏ ‏أفضل‏, ‏وهكذا‏ ‏تكتمل‏ ‏الدائرة‏. ‏فالنشاط‏ ‏الجنسي‏ ‏يؤخر‏ ‏الشيخوخة‏ ‏وليس‏ ‏كما‏ ‏نعتقد‏ ‏بأنه‏ ‏يعجل‏ ‏بها‏.‏
ويقول‏ ‏إن‏ ‏العلاقة‏ ‏الجنسية‏ ‏لن‏ ‏تستهلك‏ ‏منا‏ ‏طاقة‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏التي‏ ‏نستهلكها‏ ‏في‏ ‏صعود‏ ‏طابقين‏, ‏وهو‏ ‏بذلك‏ ‏ليس‏ ‏كارثة‏ ‏أو‏ ‏خطرا‏ ‏صحيا‏, ‏ولكن‏ ‏لو‏ ‏لديك‏ ‏مشاكل‏ ‏في‏ ‏القلب‏ ‏أو‏ ‏المفاصل‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏استشارة‏ ‏الطبيب‏.‏لاختيار‏ ‏الوضع‏ ‏الصحي‏ ‏والأفضل‏ ‏وأن‏ ‏الأمراض‏ ‏الجنسية‏ ‏لا‏ ‏تعرف‏ ‏حاجز‏ ‏الجنس‏ ‏ولا‏ ‏تأبه‏ ‏للمعاش‏.‏

فمع‏ ‏تقدم‏ ‏السن‏ ‏تحدث‏ ‏بعض‏ ‏التغيرات‏ ‏البيولوجية‏ ‏والنفسية‏ ‏التي‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تؤثر‏ ‏علي‏ ‏علاقته‏ ‏الحميمية‏ ‏ونشاطه‏ ‏الجنسي‏ ‏ودرجة‏ ‏استمتاعه‏, ‏ولكن‏ ‏لا‏ ‏بد‏ ‏ألا‏ ‏يؤثر‏ ‏هذا‏ ‏التغير‏ ‏علي‏ ‏الشخص‏ ‏ويجعله‏ ‏يشطب‏ ‏من‏ ‏أجندته‏ ‏كل‏ ‏ماله‏ ‏علاقة‏ ‏بالجنس‏, ‏فهو‏ ‏نشاط‏ ‏إنساني‏ ‏تحتاجه‏ ‏وتستمتع‏ ‏به‏ ‏ولا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏تضعه‏ ‏في‏ ‏اعتبارك‏ ‏لسلامتك‏ ‏النفسية‏ ‏وتوازنك‏ ‏الانفعالي‏.‏


ويوضح‏ ‏د‏. ‏طارق‏ ‏أن‏ ‏الأشياء‏ ‏عموما‏ ‏تأخذ‏ ‏وقتا‏ ‏اطول‏ ‏عندما‏ ‏نشيخ‏ ‏ونكبر‏, ‏ولكن‏ ‏الوقت‏ ‏الأطول‏ ‏لا‏ ‏يعني‏ ‏بالضرورة‏ ‏المتعة‏ ‏الأقل‏, ‏بل‏ ‏علي‏ ‏العكس‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تعني‏ ‏متعة‏ ‏أكبر‏, ‏مشيرا‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏الرجال‏ ‏والنساء‏ ‏تقل‏ ‏عندهما‏ ‏الرغبة‏ ‏الجنسية‏ ‏بعد‏ ‏الخمسين‏ ‏نتيجة‏ ‏لقلة‏ ‏هورمون‏ ‏التستوستيرون‏, ‏لكن‏ ‏هناك‏ ‏طرق‏ ‏كثيرة‏ ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏العائق‏ ‏وتجاوزه‏ ‏فمثلا‏ ‏اللمس‏ ‏بديل‏ ‏جيد‏ ‏ومكمل‏ ‏للجماع‏, ‏إنه‏ ‏يعني‏ ‏ببساطة‏ ‏احتضان‏ ‏الآخر‏, ‏إنه‏ ‏رسالة‏ ‏حسية‏ ‏مضمونها‏ ‏أنني‏ ‏ما‏ ‏زلت‏ ‏أحبك‏.. ‏

لابد‏ ‏من‏ ‏خلق‏ ‏محطة‏ ‏خاصة‏ ‏وصنع‏ ‏ظروف‏ ‏ملائمة‏ ‏وحوار‏ ‏ثنائي‏ ‏ولكن‏ ‏لا‏ ‏تخجل‏ ‏أن‏ ‏تحاول‏ ‏أنت‏ ‏في‏ ‏ضربة‏ ‏البداية‏, ‏فاخلق‏ ‏لنفسك‏ ‏الحماس‏ ‏والبهجة‏ ‏ولو‏ ‏بقبلة‏ ‏علي‏ ‏جبين‏ ‏شريكتك‏ ‏فالسلوك‏ ‏الجنسي‏ ‏سلوك‏ ‏مرن‏ ‏يتناسب‏ ‏مع‏ ‏كل‏ ‏ظرف‏, ‏وسن‏.‏‏

‏ويقول‏: ‏لا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏نعرف‏ ‏أن‏ ‏جسدنا‏ ‏يتغير‏ ‏ويتبدل‏ ‏والذكاء‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏مرنا‏ ‏مع‏ ‏هذا‏ ‏التغير‏, ‏والمدهش‏ ‏أن‏ ‏الرجل‏ ‏من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏يعترف‏ ‏بكل‏ ‏التغيرات‏ ‏الجسدية‏ ‏المصاحبة‏ ‏لتقدم‏ ‏العمر‏ ‏إلا‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏الانتصاب‏ ‏فهو‏ ‏يرفض‏ ‏الاعتراف‏ ‏بشدة‏ ‏وحسم‏, ‏ومعظم‏ ‏الأسباب‏ ‏تعود‏ ‏إلي‏ ‏الأمراض‏ ‏المصاحبة‏ ‏لتقدم‏ ‏السن‏, ‏ولكن‏ ‏هناك‏ ‏مشاكل‏ ‏نفسية‏ ‏أخري‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏الضعف‏ ‏الجنسي‏ ‏المرضي‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏السن‏ ‏منها‏ ‏عدم‏ ‏الثقة‏ ‏بالنفس‏ ‏والتوتر‏ ‏والاكتئاب‏ ‏والأمراض‏ ‏المزمنة‏.‏

ويقول‏: ‏بالنسبة‏ ‏للمرأة‏ ‏قد‏ ‏تصبح‏ ‏الإثارة‏ ‏أبطأ‏ ‏مع‏ ‏تقدم‏ ‏السن‏ ‏ولكنها‏ ‏موجودة‏ ‏ولا‏ ‏تحال‏ ‏إلي‏ ‏المعاش‏, ‏مشيرا‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏توقف‏ ‏الدورة‏ ‏الشهرية‏ ‏يصاحب‏ ‏قلة‏ ‏هورمون‏ ‏الاستروجين‏ ‏وبالتالي‏ ‏تتأثر‏ ‏بعض‏ ‏الوظائف‏ ‏المتعلقة‏ ‏بهذا‏ ‏الهورمون‏ ‏الأنثوي‏, ‏تحتاج‏ ‏المرأة‏ ‏إلي‏ ‏وقت‏ ‏أكثر‏ ‏في‏ ‏العلاقة‏ ‏الحميمية‏ ‏لأن‏ ‏المهبل‏ ‏يفقد‏ ‏بعض‏ ‏المرونة‏ ‏والإفرازات‏, ‏مما‏ ‏يجعل‏ ‏اللقاء‏ ‏الحميمي‏ ‏مؤلما‏ ‏وغير‏ ‏مريح‏, ‏ولهذا‏ ‏تتجنب‏ ‏بعض‏ ‏السيدات‏ ‏هذا‏ ‏اللقاء‏ ‏لأنه‏ ‏صار‏ ‏أقل‏ ‏إمتاعا‏ ‏عن‏ ‏ذي‏ ‏قبل‏, ‏ولكن‏ ‏استعمال‏ ‏مرطبات‏ ‏المهبل‏ ‏و‏ ‏زيادة‏ ‏اهتمام‏ ‏الزوج‏ ‏بالمداعبات‏ ‏وجعلها‏ ‏في‏ ‏بؤرة‏ ‏اهتمامه‏ ‏يقضي‏ ‏علي‏ ‏تلك‏ ‏المشكلات‏.‏

يجب‏ ‏ألا‏ ‏يتعامل‏ ‏الرجل‏ ‏والمرأة‏ ‏مع‏ ‏العلاقة‏ ‏الحميمية‏ ‏مع‏ ‏تقدم‏ ‏العمر‏ ‏علي‏ ‏أنها‏ ‏عملية‏ ‏منتهية‏ ‏بل‏ ‏أن‏ ‏يحتفظا‏ ‏بنفس‏ ‏الإيقاع‏ ‏والنشاط‏ ‏والحب‏, ‏ليس‏ ‏المهم‏ ‏حيوية‏ ‏الأداء‏ ‏ولكن‏ ‏حيوية‏ ‏المشاعر‏.‏
من‏ ‏الممكن‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏هناك‏ ‏أسباب‏ ‏أخري‏ ‏لقلة‏ ‏الرغبة‏ ‏الجنسية‏ ‏عند‏ ‏المرأة‏ ‏منها‏ ‏الاكتئاب‏ ‏والتوتر‏ ‏والقلق‏ ‏وبعض‏ ‏أدوية‏ ‏الضغط‏ ‏وعلاج‏ ‏الاكتئاب‏.‏

المهم‏ ‏أن‏ ‏يعرف‏ ‏الزوج‏ ‏والزوجة‏ ‏معا‏ ‏أن‏ ‏هذه‏ ‏المرحلة‏ ‏تتطلب‏ ‏جهدا‏ ‏أكثر‏ ‏في‏ ‏الحفاظ‏ ‏علي‏ ‏الحميمية‏ ‏وخلق‏ ‏فرص‏ ‏تلاق‏ ‏عاطفي‏ ‏أكثر‏.‏

وما‏ ‏علينا‏ ‏في‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏العمرية‏ ‏هو‏ ‏التأقلم‏ ‏مع‏ ‏الجسم‏ ‏المتغير‏, ‏أن‏ ‏تعرف‏ ‏حدودك‏ ‏وأن‏ ‏تركز‏ ‏علي‏ ‏الطرق‏ ‏وأساليب‏ ‏الحياة‏ ‏الجنسية‏ ‏التي‏ ‏تناسبك‏ ‏وتناسب‏ ‏شريكتك‏. ‏ومن‏ ‏المهم‏ ‏اللجوء‏ ‏إلي‏ ‏الطبيب‏ ‏للمساعدة‏.‏[b]