نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اخون زوجي مع حبيبي السابق... وأكاد انهار !!!
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:02 من طرف admin

» مات النبى ومات الصَّحابه
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:00 من طرف admin

» فضل الأطعمة التى يحتاجها الجسم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة،
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالأحد 14 يونيو 2020 - 16:02 من طرف admin

» لازم نرجع ونستغفر لعل الرب يتقبِّل
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالجمعة 28 يونيو 2019 - 8:53 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» صباحك(127)
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:30 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» صباحك(128)
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:28 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» يا ايها العام اللى عَدَّه
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 2 يناير 2018 - 5:48 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» خذينى إليكِ(7)
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالإثنين 11 ديسمبر 2017 - 6:16 من طرف admin

» برج الحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالثلاثاء 28 فبراير 2017 - 0:22 من طرف admin

المواضيع الأكثر نشاطاً
برنامج (نبتدى منين الحكاية )
أجمل ما قيل فى حب رسول الله
رجل فى غرفة نومى (حلقة الاربعاء26/10/2011)
يوميات اتنين متزوجين
احترمه ولا احبه!!! واخونه!!!حلقة 7/76/2010
ام زوجى اغتصبت عذريتى حلقة الاربعاء 26/5/2010
زوجى صفر على عشرة فى اختبار الثقة (كيد النسا 1)الاربعاء 7/3/2012
هل أكون له زوجة ثانيةلانه تستر على ويقول انه يحبنى ؟
قلبى يحترق لان امى تقتل حبى(حلقة الاربعاء 22/8/2012)
جوازه على ورقة كراسه(حلقة الاربعاء 27/3/2013)

 

 عاوز تخس ؟!!!!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
Admin
admin


ذكر
عدد المساهمات : 2245
نقاط : 4031
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
الموقع : تنمية مهارات العمل الاعلامى

عاوز تخس ؟!!!! Empty
مُساهمةموضوع: عاوز تخس ؟!!!!   عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالجمعة 30 أبريل 2010 - 9:30



مع تناول 5 وجبات خفيفة خلال النهار
أكدت دراسة طبية حديثة أجريت في التشيك أن بإمكان الإنسان إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة اذا تخلى عن الأكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء‏.

وتنصح الدراسة -التي أجراها مركز الأبحاث في العاصمة براغ وشارك فيها خبراء في التغذية- بالصيام عن الطعام بعد الساعة الخامسة مساء مع تناول خمس وجبات خفيفة خلال النهار‏ ، والتقليل من الدسم‏ ، بالاضافة الى المشي لمدة ساعة يوميا‏.
كما نبهت الدراسة إلي أن الاعتماد علي الطعام المتوسط الدسم ضروري جدا في الوجبات الخمس المتعددة خلال النهار مثل الألبان‏ ، والأجبان التي لا تحتوي علي الدسم الكامل‏ .
ولفتت أيضا إلي الابتعاد عن تناول اللحوم المشوية والمقلية والتعويض عنها باللحوم المطهية‏ ، التي لا يوجد فيها كميات كبيرة من الشحوم‏ ، والاعتدال في تناول النشويات والسكريات‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/group.php?gid=134822936560981
مدام امينه
مشرف الاسرة والمراة والطفل
مشرف الاسرة والمراة والطفل
مدام امينه


انثى
عدد المساهمات : 1745
نقاط : 2017
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

عاوز تخس ؟!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عاوز تخس ؟!!!!   عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالجمعة 30 أبريل 2010 - 9:48

موضوع حضرتك ر ائع وجميل

وتخفيف الوجبات وعدم الاكل فى المساء دى طريقه مجربه

وبتجيب نتيجه مذهله بدوصرف على أدوية الرجيم وغرها من أوهام

التخسيس . لكن بصراحه صعب الفراخ واللحوم المشويه

تنادنى ومرحلهاش . تعظيم سلام لكل موضيع حضرتك

ياأستاذ عبد الفتاح ⭐ ⭐ ⭐ sunny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم حازم
مشرف منتدى بانوراما المعلومات
مشرف منتدى بانوراما المعلومات
أم حازم


انثى
عدد المساهمات : 2426
نقاط : 3190
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
العمر : 62
الموقع : abc4.ahlamontada.net

عاوز تخس ؟!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عاوز تخس ؟!!!!   عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالجمعة 30 أبريل 2010 - 11:21

فعــــــــــــــــــلا: طريقه صح جدا جدا
مشكووووووووووووور والله يعطيك العافيه
عاوز تخس ؟!!!! 69de943c3f


عدل سابقا من قبل مدام الهام في الإثنين 10 مايو 2010 - 21:05 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد فوزى البلقينى
المشرف العام لمنتدى عالم بلا حدود
المشرف العام لمنتدى عالم بلا حدود
محمد فوزى البلقينى


ذكر
عدد المساهمات : 17662
نقاط : 34130
تاريخ التسجيل : 03/10/2009
العمر : 73

عاوز تخس ؟!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: عاوز تخس ؟!!!!   عاوز تخس ؟!!!! I_icon_minitimeالجمعة 30 أبريل 2010 - 18:08

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكرا على الطرح
وهناك طريقه اقترحها احد العلماء ان الاكل على مهل جدا
وفتفوته فتفوته توهم المعده وتخدع المعده انها وصلت الىدرجه
التشبع واضاف انه يمكن عند الشعور بالجوع تؤكل كميات بسيطه جدا ثم تدعك الاسنان بالمعجون معجون الاسنان بعدها ستعافى الطعام من رائحه المعجون
شكرا سيدى على الطرح ومش عايزين تخان فى المنتدى الاانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عاوز تخس ؟!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عاوز اتجوز (م0 م0 ا *) الدقهلية
» سؤال بس عاوز ليه اجابه
» لو عاوز تتغير.... رمضان فرصتك
» لو عاوز تعرف سر السعادة -- تعالي معايا
» عاوز تقرأ اللي قدامك بس اوعــــــــــــــــي تقراني

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبتدى منين الـحكاية :: بانوراما المعلومات-
انتقل الى: