نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
اهلا وسهلا بك ضيفا عزيزا على المنتدى ويشرفنا ان تقوم بالتسجيل لتساهم معنا فى بناء صرح ثقافى ينتفع به الجميع
عبد الفتاح غنيم
نبتدى منين الـحكاية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اخون زوجي مع حبيبي السابق... وأكاد انهار !!!
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:02 من طرف admin

» مات النبى ومات الصَّحابه
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2021 - 17:00 من طرف admin

» فضل الأطعمة التى يحتاجها الجسم بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة،
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالأحد 14 يونيو 2020 - 16:02 من طرف admin

» لازم نرجع ونستغفر لعل الرب يتقبِّل
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالجمعة 28 يونيو 2019 - 8:53 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» صباحك(127)
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:30 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» صباحك(128)
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالخميس 28 مارس 2019 - 18:28 من طرف د. محمد عبد المطلب جاد

» يا ايها العام اللى عَدَّه
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالثلاثاء 2 يناير 2018 - 5:48 من طرف مستر/عطيه الخضرى

» خذينى إليكِ(7)
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالإثنين 11 ديسمبر 2017 - 6:16 من طرف admin

» برج الحمـــــــــــــــــــــــــــــــــــل
خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالثلاثاء 28 فبراير 2017 - 0:22 من طرف admin

المواضيع الأكثر نشاطاً
أجمل ما قيل فى حب رسول الله
رجل فى غرفة نومى (حلقة الاربعاء26/10/2011)
برنامج (نبتدى منين الحكاية )
احترمه ولا احبه!!! واخونه!!!حلقة 7/76/2010
يوميات اتنين متزوجين
ام زوجى اغتصبت عذريتى حلقة الاربعاء 26/5/2010
زوجى صفر على عشرة فى اختبار الثقة (كيد النسا 1)الاربعاء 7/3/2012
حملت سفاحا واخاف ان يكون الابن شبيها لابيه الحقيقى (الحلقة القادمة )
قلبى يحترق لان امى تقتل حبى(حلقة الاربعاء 22/8/2012)
هل أكون له زوجة ثانيةلانه تستر على ويقول انه يحبنى ؟

 

 خطط لسعادة نفسك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس
مشرف منتدى الفضفضة
مشرف منتدى الفضفضة
فارس


ذكر
عدد المساهمات : 126
نقاط : 228
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

خطط لسعادة نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: خطط لسعادة نفسك    خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالسبت 25 مايو 2013 - 12:08



قبل عدة سنوات اسسنا مع مجموعة من الشباب العربي فريق أسميناه العين الثالثة، والتي تعني عين البصيرة لا العين المجردة، العين التي تخترق العقل والقلب وتتعامل بإنسانية مفعمة مع الدوائر المحيطة فيما حولنا، كان لهذه المجموعة عدة توجهات وأهداف، منها على سبيل المثال مبادرة كيف تجعل نفسك والآخرين سعداء ، وبدأنا في التفكير بأبسط الامور حتى أعقدها، لمساعدة أنفسنا والآخرين برسم السعادة في ارواحنا.

فالسعادة حالة ذهنية وسمة شخصية يعيش من خلالها الفرد البهجة والاستمتاع منصهرين سوياً في قالب من الفرح والسرور، ينتج عنها إحساس مريح، إحساس يجعل الفرد ومن اعماقه يتلذذ ويتأمل جمال الحياة من حوله.

إحدى أفكار العين الثالثة هي الابتسامة في وجه الأطفال ،والتأمل في ردات أفعالهم، وبالفعل بدأنا في التركيز على الابتسام في وجه أي طفل نصادفه في حياتنا، وكانت ردود الفعل ممتعة، منهم من يبادلك الابتسامة فوراً، ومنهم من يلعب معك لعبة الحياء فيخفي وجه البريء ثم يعاود النظر لك بابتسامة.، ومنهم من كانت له ردات فعل شقية فيدير وجه عنك او قد يتراجع للخلف أو يخرج لسانه لك ،إلا أنه سرعان ما يبحث عنك ،عن الوجه المبتسم معه، شعور ممتع حتى إن بعضهم يبقى يلوح لك بيده حتى تختفي صورتك عنه.

المتأمل في الموقف البسيط يجد أن السعادة وإن كانت بسيطة ووقتية إلا أنها استطاعت أن تعطيك شعوراً مريحاَ وبهيجاً، وتعطي الآخرين شعورا أكثر روعة رغم بساطة الموقف الذي لم يتطلب منا سوى ثني عضلات الوجه القريبة من الفم . وكما قال الرسول عليه الصلاة والسلام(وتبسمك في وجه أخيك صدقة).

من الجميل جدا أن هنالك يومأ عالميا للسعادة اختارته الامم المتحدة ليكون يوماً تسعى فيه الحكومات وتسعى فيه الشعوب والأفراد بإشاعة السعادة فيما بينهم لما له من مردود على الصحة الجسمية والنفسية. والذي يصادف 20 مارس من كل عام.

فالسعادة تكلل المريض بالأمل والإرادة القوية، السعادة تقوي جهاز المناعة وترفع من معدلات المشاعر الإيجابية التي تحسن من الظروف الصحية السيئة وتساعد في رفع كفاءة العلاج. فتعريف الصحة هي حالة اكتمال السلامة جسدياً وعقلياً واجتماعياً، لا مجرد انعدام المرض أو العجز.

وهذا يعني أن الصحة النفسية جزء تكاملي مع الصحة الجسدية التي تعلب السعادة دوراً كبيراً في جعلها أكثر قوة وأكثر حصانه. فما اهو أبسط مع احتضان طفلك او تقبيل والدتك او إهداء العاملة هدية بسيطة، فكثيرة هي الأمور البسيطة التي تستطيع من خلالها أن ترسم البهجة والسرور في قلبك وقلوب الآخرين.

جميل جدا أن نحدد ايامَ من حياتنا نخطط فيها لعمل شيء يدخل السرور والسعادة على قلوبنا وقلوب الآخرين ،لا تترك الأمور للمصادفات والمناسبات فقط ! فمكافئة الذات شيء مهم ولو بدعوة نفسك مع صديق على مائدة عشاء تشيع الفرح والارتياح لكما لما يتخللها من أحاديث ومشاركة في المشاعر وتفاصيل الحياة اليومية.

فهي دعوة للجميع،،لنبادر و لنخطط لسعادتنا ولنساعد الآخرين على أن يعيشوا سعداء، فكر في اصطحاب أطفالك الى مشفى الاطفال وفاجئ بعض الاطفال المرضى بهدايا بسيطة، مرضى لا تعرفهم ولا يعرفونكم ولكن تأكد أنهم سيظلون يذكرون طعم السعادة التي وهبتموهم إياها من هذه الزيارة البسيطة.
فلنخطط لسعاتنا ولنتشارك مع الآخرين لتكون السعادة أجمل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
Admin
Admin
admin


ذكر
عدد المساهمات : 2245
نقاط : 4031
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
الموقع : تنمية مهارات العمل الاعلامى

خطط لسعادة نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطط لسعادة نفسك    خطط لسعادة نفسك  I_icon_minitimeالأحد 22 نوفمبر 2015 - 23:28

101010

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/group.php?gid=134822936560981
 
خطط لسعادة نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» !!! لحظه صدق !!! متى تبكى على نفسك !!! ابكى وطهر نفسك تكسب الدنيا والاخره!!!
»  هل تعاقب نفسك/ اذا اخطأت/ ان لم تفعل / انت اذا تجعل نفسك بغير لجاموتجعلها تتمادى لماذا لانفعل مثل الامام الشعراوى
»  اذا كنت غير راضى عن نفسك يمكنك تغير نفسك
» ابك على نفسك
» ابك على نفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبتدى منين الـحكاية :: منتدى قضايا المجتمع وتربية التقس-
انتقل الى: