اطعمه لرفع المزاج والحاله النفسيه

عندما تكون مهموما او المزاج غير منضبط
عليك وفورا تناول اطعمه لرفع المزاج الى درجه ممتازه
الشوكالاته وخاصه الغامقه
البطاطا
الفيشار ولاتصرف فى وضع الزيت
صفار البيض
السمك امجا 3
وعليك بالابتسامه والضحك من قلبك الابتسامه والضحك هروله القلب الحزين
وياريت تمشى لمده نصف ساعه لتنشيط الدوره الدمويه
والغناء والدنده تساعد على رفع الروح المعنويه كذك الموسيقى غذاء الروح
وقبل وبعد كل ذلك ذكر الله من منطلق الابذكر الله تطمئن القلوب نعم بل بلى
ياسيدى الفاضل الكريم واسى الدنيا وريح بالك اوعى تفكر فى اللى جرالك
انسى وفك التكشيره يصحبى[b]

جهد مشكوووووووووووووووور يا استاذ محمد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الطرح اذداد اشراقا وتعطر بعطر الناس الطيبين